1日のカロリー摂取と糖尿病や癌

20代/男性 - 2020/08/26

大学生の息子の事でお願いします。
大学でもねサッカーを続ける為細身の息子はなんとか体格を良くしようと大量に食べているようです。
一人暮らしで何を食べているかわかりませんが寝る前にも食べているようで胃にも負担がかかるし糖尿病やがんも心配です。
体を動かしていれば過度の心肺は要らないのでしょうか。
また身体に負担をかけず筋肉を付ける方法があれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。