すぐに悪く考える

30代/女性 - 2020/08/26

急にHIVについて考えるようになり調べると怖くなり、自分はもしかしたらと思ってしまってそこからずっとそればかりを考えています。検査をして白黒つければいい話なのですが行動にうつせず。
コロナが流行りだして仕事もしてるので感染の恐怖もあります。そんな時背中が痛くなった事があり悪い病気なのではないかと落ちてしまい、気分も沈み、治ると復活はするのですが、他にも口内炎ができると舌癌を疑い、生まれつきのほくろがあるのですがそれが大きくなって皮膚科で心配ないと言われたのにもしかしたら、、考えてしまい。
今胃もたれがつらくて空腹時も食後もモヤモヤしていて、またもしかしたらと考えて沈んでます。何してても考えてしまい、つらいです。
こんなに自分の身体に敏感になってしまうのは大げさですよね。やはり心療内科にかかった方がいいのでしょうか。薬で治るものなのでしょうか。