適応障害の症状について

30代/女性 - 2020/08/30

職場で休暇を頂き、６ヶ月目に入ろうとしています。
私は、適応障害と、診断されました。
適応障害とは、どのような病気なのでしょうか？

お医者様からは、診断書の更新をして頂き、私は来月もお休みを頂きます。
ですが、身体は元気です。
家族といる時やそうでない時でも、明るく振る舞う事ができます。
ですが、月に一度、職場の方とやりとりをすることは苦痛で、その際言われた事をずっと引きずったり、働いていた時の感覚を思い出し、鬱っぽくなります。

人と関わる際、いつも心が閉じた状態です。
何か関心や興味が持てることがありません。
規則正しく睡眠する事が難しく、寝る前に考えてしまったり、朝早く起きたりします。

家族といる時間は、家族といる安心感があり、元気な時が多いです。
一人でいる時は、どこか不安で、重たい感じで、心が沈んだ状態です。

お休みを頂いたことで、責められたり自分はダメなんだと思う環境から、離れられました。そのことで、少し誰かを受け入れられる器のようなものや、元気が沸いた感じが最近しました。

職場の上司からは、そんなに休んでどうするのだ、一人を補う為にみんな大変なのだと、言われています。
その通り早く復帰するのは難しく、自信がありません。

私は、もう治っているのでしょうか？
ただその職場に、戻りたくなくて、甘えているのでしょうか。