腹痛を感じると血の気が引きます

person30代/女性 -

数年前からお腹が痛くなると血の気が引く感じがあります。
その逆もあって、血の気が引いてきたなと思うと腹痛がきたりします。
横になったりトイレにいって出せば落ち着きます。
もともと貧血気味で、自律神経も乱れやすいので漢方も飲んでいて、東洋医学的には
かなりの血虚だと言われています。
気を失ったことはないのですが
ただ座っているだけでも血の気が引くことがたまにあるので
自分でも怖くなります。
これは迷走神経反射というやつでしょうか?
予防方法や気をつけたほうがいいことがあったら教えてほしいです。

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