乳児の外気浴について

person乳幼児/男性 -

生後６か月の子供がいます。

今の暑さやコロナの関係でたまにベランダに出て外気浴を行なう程度になって
しまっています。
ビタミンDの生成の為にももっと外気浴をした方が良いですか？

ベランダは東向きにあり今の時期は朝から結構暑いです。
何時位にどの位の時間外気浴すれば良いでしょうか？

また、その際に日焼け止めは塗る必要ありますか？

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