数ヶ月首の痛みが続いています

20代/女性 - 2020/09/01

PC利用の事務職をしております。自由時間はスマホを見て過ごすことが多いです。自粛期間から在宅勤務をさせていただいているのですが、4月の末頃から首と肩に強い痛みを感じるようになりました。一人暮らしを始めたばかりで経済的に余裕がない為最初は市販の湿布で様子を見ていましたが段々と効かなくなり、5月半ばには落とした物を拾ったり洗濯物を物干しに掛けることも難しくなり近隣の整形外科に通い始めました。
初回は肩に注射をしていただいたのですが、硬すぎて針がなかなか入らなかったそうで、あまり効果を感じることができませんでした。現在まで継続してボルタレンの処方を受けています。ちゃぶ台しかなかった自宅でデスクを2度買い替え、長年買い替えていなかった枕を買い替え、ほぼ毎日ボルタレンを貼り、ネットで調べたストレッチ等を心掛けておりますが、なかなか痛みが解消せず食事も横になることもただ座っていることも苦痛です。美容院では髪を切っていただく間もそれまでの待ち時間も同じ方向を向いていることができませんでした。
また、元々肌がかぶれやすい為か湿布を貼ると少しの時間で痒くなってしまい肩には赤いぶつぶつができるようになり、市販の痒み止めの塗り薬や貼り薬だけで我慢できず掻き壊してしまうことも多い為、襟元のあいている服は着られなくなってしまいました。
先生はよく話を聞いてはくださいますが、ご自身の学生時代のお話など関係のない雑談を数十分されて診察が終わってしまうこともあり(割って入ろうとするのですが、ずっとお話されていて隙がありません…)、少々不安を感じています。
このような症状は特効の治療法がないものかと思いますので仕方がないのかなと思ってはいるのですが、治る希望が見えてこずこの先ずっとこのままなのではないかと不安を感じています。もっと別の対処法を取ったり他の場所で診察や検査を受けた方が良いのでしょうか。