扁桃炎の予防について
person30代/女性 -
最近、扁桃炎にまたかかり、これで2回目なのですが、医師からはあんまり繰り返すようなら手術も検討したほうがいいと言われ、正直、手術は怖いしたぶん保険を利用してもそんなお金がないです…。
よく免疫力が落ちないようにと言いますが、不眠に悩んでいてルネスタを飲んでいますが、あまり毎日飲むのは良くないと思い、飲まない日は3時間くらいしか寝れてないように思います。寝ようと思ってもなかなかうまく6時間とか熟睡できません。
これではうまく疲れが取れずまた、扁桃炎などの病気になってしまうと困るし、かと言って睡眠薬を飲み続けるわけにもいかないしなと悩みます。
扁桃炎は一度かかると繰り返す病気ですか？
扁桃炎にならない為には、日頃の予防法があれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。
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