首筋から腕の痛み

50代/男性 - 2020/09/01

57才男性です。半年前に左の後ろの方の首筋から肩を経由して左腕にかけて鈍痛があり、2ヶ月ほど続いて自然に無くなりました。つい先日水泳で腕を使ったら又再発しました。どのように体勢を変えても鈍痛が続きます。整形外科へ行っても恐らく痛み止め、湿布を処方される程度かと思ってます。眠れない程の激痛とかではないので年齢的にもこの程度の症状とは付き合っていくしかないのでしょうか？何とか体操などで改善出来るものでしょうか？

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