上体をひねるとあばらが痛みます
person50代/男性 -
月に数回、あばらの捻挫と思われる痛みに悩んでいます。
発生するタイミングは、入浴時に胸やわき腹を洗っている時が多く、次いで起床時に大きく伸びをしたとき。腕に力がかかって、なおかつ上体をひねる動作をすると発生するように思います。
左右どちらも発生します。10秒ほど痛みの予兆（筋肉がつるような痛み）があり、その後どんどん痛くなり5分ほどは体が動かせなくくらいの激痛が続きますが、5分以内に痛みは全くなくなります。
段々と頻度が増えてきており、また非常に痛いので予防・治療に役立つ薬、運動があれば教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
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