有酸素運動前の補食について
person50代/男性 -
お世話になります。
わたくしは10年前に2型糖尿病を
発症いたしました。
インスリン注射やビクトーザなどの
自己注射治療を経て、現在はメトホルミンとミグリトールを1日3回食後食前に服用しております。
HbA1cは5.4です。
そこで、ご相談なのですが、
朝起きてから、空腹状態で陸橋の階段の
上り降りをしています。
840段程度の上り降りと40分のウォーキングをしてますが、運動前にバナナ1本
補食をしたほうがよいでしょうか?
良い場合はメトホルミンやミグリトールを服用したほうが良いのでしょうか?
なお、運動後に低血糖症状は御座いません。
ご教授お願いいたします。
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