脈拍・仕事復帰について

person20代/男性 -

新型コロナウイルスに感染し、肺炎の診断を受けました。1ヶ月半程経過しました。再度最近CTを撮りに行ったら肺炎が残っているとの診断を受けました。
現在、肺炎と療養のための長期臥床(安静)の影響からか、家でトイレへいったり、軽い皿洗いなど日常生活動作をしていると脈拍が110~130程度いってしまいます。
成人男性20代の脈拍はトイレに行ったりの日常生活動作をするだけでこんなに上昇しないと思いますが、実際どの程度が平均なのでしょうか?
コロナウイルスに感染し、1ヶ月半程経過しているのに脈拍がすぐ上昇し、疲労感・軽い胸の痛みがあるため中々仕事に復帰出来なく困っております…。
またずっと仕事を休んでいるわけにはいかないのでもうそろそろ復帰しなければなりません。
そこで

1、20代成人男性の脈拍の値やどの程度まで下がれば仕事に復帰してよいか
2、胸の痛みや疲労感・動悸、脈拍上昇が残存していても仕事復帰しても、症状が悪化しないか(コロナウイルス肺炎から2ヶ月後で仕事に復帰予定です)

教えて頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。

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