ED治療薬の効果を上げる方法は？

20代/男性 - 2020/09/03

23歳、既婚男性です。
バルデナフィルを15回以上使っているのですが、効果を実感できることもあるものの、多くはあまり効果がありません。血管を柔らかくするなど、バルデナフィルの効果を上げる方法はありませんでしょうか。
実は、私は、1年以上前から、勃起が長くても10~15分しか持続せず、また、膣内射精できないでいました。5月から、射精障害を招いていると知らされた薬を止め、7月から、専門医の指導を受け本格的にリハビリに取り組んでいます。
7月17日、31日、8月11日、15日、18日、22日、28日、9月2日と8回、膣内射精できました。失敗は非常に多いですが。
成功パターンは見出だせていません。前日マスタベーションをしていて成功したこともあれば(3回)、前々日、前日と射精しなかったにもかかわらず失敗したこと(5回)、3日間射精しなかったにもかかわらず失敗したこと(1回)もあり、また、バルデナフィルを服用せずに成功したこともあります(3回)。
そこで、相談です。
最近2週間ぐらいは、勃起が長くても挿入から5~10分です。休憩し、回復したらまた挿入する、ということをやっています。それでも、2回目(8月22日)、6回目(8月28日)、4回目(9月2日)の挿入で膣内射精ができています。
ペニスの血管を柔らかくするなど、バルデナフィルの効果を上げ、最初の挿入での勃起時間を長くする方法はありませんでしょうか。サプリメントでアルギニン、シトルリンを摂取したり、20分程度の有酸素運動をやったりはしています。
また、挿入を繰り返す場合、振り出しに戻るのではなく膣内射精に近付いていくのでしょうか。
それから、9月2日は、初めて4日間射精をしない状態で膣内射精できたのですが、射精しない日が長く続くと、膣内射精しやすく、また、勃起時間が長くなるのでしょうか。