不眠症で昼間も夜間も寝られません

60代/男性 - 2020/09/04

不眠症で昼間も夜間も寝られません。夜はマイスリー１０ミリで３時間程度は寝ていますが、昼間は欠伸や眠気が出たりしますが、横になっても頭が冴えて全く寝られません。
通院中のクリニックでは色々と薬を変えましたが、良くなりません。
今後、寝られる方法はありますか。