急に吐き気が強くなったり治ったりを繰り返します

person20代/女性 -

直前まで普通に食事が取れていたかと思ったら急に気持ち悪くなったり、治ったりを1日中繰り返しています。熱、下痢はなく吐いてはいません。
最後に外出したのが6日前、それ以降は食中毒や感染症にかかるような恐れのある事はしていません。
昼ごろにも同じような症状が出たためドンペリドンを服用し、先程再び服用しましたがイマイチ効いている気がしません…。
今日だけで無く、たまにこのような思い当たる節のない吐き気に襲われます。
嘔吐恐怖症があり、余計に不安です…。
予期不安による精神的な吐き気なのでしょうか?
抗不安薬のような薬が無いのですが予期不安による吐き気の場合はどう対処すれば楽になりますでしょうか?

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