急に頻尿（多尿）になり、生活に支障が生じています

60代/男性 - 2020/09/05

６０歳、男性、前立腺がんのため、５年前に前立腺の摘除を受けております。

症状ですが、２年前頃から急に頻尿（多尿）症状が出てきました。
自覚症状の例をお話しします。

１．夕方に１時間の散歩やジョギングをしていますが、直前に排尿を済ませても、帰宅する前に漏れそうになり、途中で立小便している状況です。量もしっかり出ます。
今の暑い時期でも、たくさん汗が出るのに、すぐに尿が溜まって１時間も持ちません。

２．登山が趣味ですが、３０分～１時間おきに激しい尿意を感じ、途中で立小便をしなければならず、不快です。以前は、朝から夕方まで登山をしても尿意がなく、下山時にトイレに行っても少ししか尿が出ませんでしたが、今では３０分程度ですでに尿が溜まっています。

３．就寝中も、１～２回トイレに起きることが増えました。

４．起床時にすぐに激しい尿意を感じ、すぐにトイレに走るようになりました。

日中でも以前の倍くらいの頻度でトイレに行きますが、外出中でない限り気にはしていません。
尿量が増えただけでなく、切迫尿の感覚もあります。徐々に尿意を感じるのではなく、唐突に尿意を感じます。
これまでたくさん尿を溜められていたのに(300cc以上)、今では200cc溜まった程度で急激な尿意を感じます。

喉の乾きもなく、水分摂取量も少ない方だと思います。糖尿病ではありません。

ただ、無理な姿勢をとったり身体が冷えたりすると、すぐに筋肉がつるので（足裏、ふくらはぎ、背中、手のひらなど）、体内の水分量や電解質が常に不足しているような気もします。すぐにつるので、無理な姿勢をとるのが怖いです。

前立腺を摘除しているので、尿が出にくい感覚はありません。（切れは悪いですが）

特に趣味の登山中の支障を改善したいです。

よろしくお願いします。