血圧測定について

person40代/女性 -

2つ質問があります。
半年間、毎朝血圧測定を上腕カフで左手で測定してきました 元々緊張しやすく1回目は高めにでますが、何度か測り直すと 正常範囲か至適血圧になる日も多々あります 何度も測るのはよくないでしょうか、
今日は何故か右腕で測定してみようと思い測ったら148/98と高くビックリしました 普段計らない方で緊張した可能性はありますが右腕左腕どちらがよいのでしょうか 左右差がありすぎ心配しています、仕事の時間がきてしまい、右腕では1度しか計測していないです
もう1つは、半年間の記録の中で生理~生理後10日まで 高めの数値が出るのがお決まりなんですが、生理等で血圧が上がるのは有り得るのでしょうか?
毎日血圧の事を気にして、心配してしんどくなってきました
よろしくお願い致します

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