不眠症
person20代/女性 -
仕事を始める前までは遅くても1時には寝れていたのですが、最近は4時5時になっても全く眠くならないんです。寝れたとしても睡眠は浅く、寝たり起きたりを繰り返します。この場合どこの科で診てもらったらいいでしょうか。仕事の前日から動悸やめまいがし始め、仕事のことを常に考えてしまう状態です。休みの日にももっとこうしなきゃあれしなきゃと考えてしまいます。(休日でも仕事の連絡が来るからなのですが)
どうしたらよいでしょうか。
確実に言えるのは100％ストレスから来るものだとは自覚しております。
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