軽い耳鳴りとめまいっぽい感じがします

40代/男性 - 2020/09/10

ここ最近、夜中に軽い耳鳴りがしていました。
右耳にジーという音が聴こえ、5〜10秒ぐらいで収まっていました。そんなには気にならなかったので、特にこれといった処置はしていませんでした。
２日前ぐらいから、日中でも、何回か軽い耳鳴りがするようになり、ジーという音が聴こえ、5〜10秒ぐらいで収まるものの、頻発して症状が起きると不安です。　また、なんとなくですが、フラフラする軽いめまいも数秒で収まるものの感じます。

きちんと、一度、耳鼻咽喉科で見てもらうのが良いのでしょうが、このような症状が起きた時のベストな対処法を教えていただけないでしょうか？

現在、職場に自動車通勤しており、業務中や行き帰りの道中で何か起きないとも限らないので、アドバイスなどいただけると幸いです。