乾燥とリンス

こんにちは、20代前半の女です。

10代の後半から薄毛に悩まされていて、いわゆるびまん性?のように
髪の毛全体が薄くなってきています。

育毛系のサイトなどを見ていると、リンスは駄目!という記述があり
私もそれに従ってリンスを使用していなかったのですが、頭皮が突っ張る感じが常にあり、本当にソレで良いのか迷っています。

リンスで乾燥を防ぐのか、リンスを使わないほうが良いのか?
アドバイスお願いします。

あと、正しいケアをしたところで髪の毛って元に戻るのでしょうか?
幾つも質問をして申し訳ありません、回答よろしくお願い致します。

※リンスはハーブ系の石油原料不使用のものです。

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