コロナ感染に対する不安感を和らげたい
person20代/男性 -
緊急事態宣言の時期ほどではありませんが、コロナに対する不安や恐怖感が未だに消えません。月曜日に会社に出社しましたが、出社率が多く、何だか終始ピリピリして張り積めた感じで落ち着きませんでした。通勤は車なので気分転換にはなるのですが、どうも外に出るのがまだ怖いです。なるべく物事を気楽に考えるようにしてますが、何だかモヤモヤします。そこで質問です。
・感染に対する不安感を和らげるには
・免疫力をあげる方法は？
・免疫力のある時とないときのサイン
外に出る機会や時間も減ったせいか、前よりも疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなった気がします。
上記3つを知りたいです。
よろしくお願いします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】
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