寝る前に血圧が高いです

30代/女性 - 2020/09/11

4年前ぐらいから血圧が高く必ず病院に通い、アムロジピン錠を飲んでいるのですが、今日寝る前に血圧を測ったら171 102 87 で寝る前に血圧が高いと不安で落ち着いて寝れるか不安です。こういう時は横になって深呼吸すれば落ち着いて寝ても大丈夫ですか？回答よろしくお願いします。今日はもう薬を飲んでいるので対処法が知りたいです。

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