坐骨神経痛ですが脊柱管狭窄症では？

70代以上/男性 - 2020/09/11

７４歳　男性で糖尿用の持病があります。
５日ほど前から右足のお尻～足先にかけて坐骨神経痛のような痛みとしびれが
出たので、近くの病院で診察（レントゲン、MRI検査）を受けたところ、腰椎の
椎間板の３ヵ所に神経を圧迫している箇所が見られるので、ヘルニアによる
症状と診断され、痛み止めと湿布薬（カロナール、レパミド錠、ゼポラステープ）
を１４日分処方されました。
症状が出る２日前に畑で右足でスコップで掘る作業を１時間ほどやったためでは
ないかと思いますが、１０年ほど前の寒い時期に同じ右足の坐骨神経痛で別の病院
にかかった際、MRI検査で骨の棘が神経の出口を圧迫しているので　脊柱管狭窄症に
ならないようにといわれました。
下記の自覚症状からヘルニアよりも脊柱管狭窄の症状に近い気がするのですが。
　　・腰痛は全くなく、尻～足先のみが痛い。
　　・体を前にかがめると痛みがほぼなくなり、後ろに反ると痛みが出る。
　　・立っているとすぐに痛みが強くなり、正座やあぐらをかくと痛みが収まる。
　　・湿布は効果が感じられず、カイロを貼ったりコルセットをすると痛みが軽減。
　　・仰臥して右足を伸ばして７５度ほど上げても痛みはない。
　　　　（下肢伸展挙上検査はなく、問診のみでした）
　　・間欠跛行はありません。　歩いているほうが痛みが少ない。
医師からはリハビリ（腰部の兼ホットパックや牽引）に通うと良いといわれてますが、
下記２点について教えていただきたく。　
　 ・脊柱管狭窄症の場合、腰の牽引をしても大丈夫かどうか。
　・お尻にブロック注射をしてもらうと楽になるのではないか。