今朝、過呼吸のような発作が出ました

30代/女性 - 2020/09/11

今日早朝、動悸を感じて目が覚めました。
なんだか苦しくて手足が痺れてきたなと思っていたらジワジワ全身に痺れが広がり、呼吸もどんどん苦しくなって汗が吹き出し全身が沸騰しているようでした。
手も動かせず変な形で硬直していました。
首の辺りまで痺れ、窒息しそうだったので恐ろしくて救急車を呼んでもらいました。
救急車を待つ間に少しずつ良くなってきましたが、救急車が到着した時にもまだ朦朧としていたため病院へ搬送されました。
病院ではこれが何回もあるようなら心療内科に行くようにとだけ言われ、しばらく休んでそのまま帰されました。
これはただの過呼吸だったということなのでしょうか？
10年ほど前にパニック障害（5年以上前に寛解）を患って過呼吸発作も起こしましたが、今回のほうが数倍辛かったので心配です。
また、3日前から熱中症か胃腸炎のような症状があり、3日前は嘔吐、2日前に微熱（37.7度）と体の痛みと頭痛がありました。
昨日は熱は下がっていましたが、胃の調子が悪かったのでお昼にお粥をお椀一杯食べてから夜は何も食べずに寝ました。
スポーツドリンクも昨日1日でコップ1〜2杯くらいしか飲んでいません。
脱水による過呼吸ということもありえますか？
食事の時間や内容は救急隊に伝えたので脱水なら病院ですぐわかっていたでしょうか？
恐ろしい発作だったので原因がわかりそうなら知って再発を防ぎたいです。