過食と拒食、そして眠気
person30代/女性 -
今月初めに職場の部署が変わりました。環境もだいぶ変わり、職場の人の中には嫌がらせをしてくる人もいます。
そのせいか、朝と昼は全く食べられず。夜、22時頃に夕食を取るのですが、とにかく吐く位まで食べてしまいます。
またアイスが好きで毎日3つ食べてしまいます。
また、日中はもの凄い眠気に襲われて、接客中はとにかく目が閉じてしまいます。
そして夕方、18時から21時迄は専門学校に行っているんですが、やっぱり眠気がきて困っています。目蓋が勝手に閉じてしまいます。
休みの日も、眠くて勉強ができません。
3食きっちり食べたいですが、胃も痛く食べられず…糖質の取りすぎで眠気が襲うと思うのですが、眠気に関しては、きっちり生活していた時からです。
このような眠気や過食や拒食にならないためにはどうしたらいいでしょうか？
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