睡眠薬服用後の記憶のない行動に困ってます

40代/女性 - 2020/09/11

いつもお世話になっております。
私は双極性障害を長く患っており同時に不眠症もあり治療を長く受けてます。睡眠薬も飲んでるのですが寝付気が悪くすくめざめてしまうことでマイスリーとサイレース（2）に加えコントミン50が処方となりました。
私は処方が変わる前から睡眠服用後の覚えのない行動に悩まされており、担当の精神科医もご存知です。
というのも、私は睡眠薬を飲んだらすぐベッドで横になり寝る体勢で居るのですが、夜中に冷蔵庫を開けアイスを食べ散らかしていたり、起きたら髪の毛にチョコやお菓子がゴテゴテに固まっていたり、冷凍庫が開きっぱなしだったということが何度もあり、酷い時は卵で卵焼きでも作ったのか作った覚えもなければ食べた覚えもなく朝に台所の散らかり具合に唖然とすることがあります。
担当医に相談したところ『飲んだらベッドで眠ること！』と言われておりますがその通りにしてます。
その為どうにもならなければ、やめるかどっちか、と言われました。
睡眠薬がなければ3日でも寝ずに過ごせてしまいますし、睡眠薬を20年近く服用してますので、今更寝付けると思えません。
毎日奇行を行う訳ではなく、寝れる日は処方通りすぐに寝つけ朝までしっかり寝付けます。ですが時々こういった奇行をしてしまうようです。
睡眠薬のせいの様ですが、どうしたら改善されますか。
睡眠薬を飲む時に１日に一回にまとめてもらった気分安定剤も一緒に飲んでいます。（夜の薬を眠剤と一緒に服薬してます。担当医も承知です）
冷凍庫の開けっ放しは火災の原因となったりもしてますから、治せれるならば治したいですし、朝奇行に散らかった部屋を見て驚きたくないです。

改善の余地があるようでしたらご教授ねがえないでしょうか。長文に渡り失礼しました。どうぞよろしくお願いいたします。