左手親指の腱鞘炎

30代/女性 - 2020/09/12

２週間前、目が覚めたら親指を曲げたり伸ばしたりすると付け根の骨がゴリゴリ動き、骨同士が擦れるような感じになりました。何度か寝直して最後に起きた時には治っていたのですが、また翌日も起きたら同じようになってて毎日続きました。

骨を動かす時に若干痛みがあり、付け根を押すと軽い痛みがある程度でしたが、日が経つにつれ少しずつ痛みも増し、骨がゴリゴリ動く感じも増えていきました。

三日前から湿布を貼り始めたら痛みが増し今はちょっと押すだけでも痛いし、指も伸ばしっぱなしにしてるとかなり曲げにくく、痛みも強いです。関節？もゴリッと指に響きます。かといって、曲げたままにしておくと伸ばしにくくなってしまい、頑張って伸ばしてます。

常に親指を動かし曲げにくくならないようにしてるのですが、曲げたり伸ばしたりする度に骨同士が擦れるようにゴリゴリ動きかなり痛みます。

本日病院に行ってきてレントゲンを撮りましたが骨に異常はなく、腱鞘炎と言われました。私は毎日長時間ゲームをしてるのでそのせいのようです。

痛み止め？麻酔？を付け根に打ってもらいましたが3時間程で切れました。麻酔が効いてる間親指が伸ばしっぱなしになっていたので、親指を曲げるのに苦労し、頑張って曲げたら動くようになりましたが、動かす度に痛くて…

痛みを和らげる塗り薬をもらい、様子見るように言われたのですが肝心なことを聞き忘れてしまいここにきました。

伸ばしたままでも、曲げたままでもその状態を維持してしまうと後々動かしにくくなり痛みが増してしまうのですが、基本親指はどのようにしていたらいいでしょうか？伸ばしたまま、曲げたまま、もしくは楽な向きはありますか？今みたいに曲げたり伸ばしたりをこまめにしてるべきでしょうか。

治らなければ切って中の筋？を少し切った方が良いと言われました。よろしくお願いします。