吐き気 水分とりすぎ? 胃腸炎?

person30代/男性 -

数日前から、胃のムカムカ、喉に上がってくるような気持ち悪さがあります、始まりは、普段外仕事で熱中症対策なので日中けっこう多くの水分をとるのですが、夕方になると気持ち悪くなり、固形というより、水分的なのが逆流する感覚で気持ち悪くなってました、その他に症状はなく、食欲はあるのですが!水分のとりすぎなのでしょうか?水分補給の種類は、麦茶、スポーツドリンクがほとんでした、そんな気持ち悪い症状が続いてたのですが、仕事柄水分をとらないと熱中症になってしまうので、連日多くの水分をとっていたら、今度は!お腹に力を入れると(便の時や)やはり喉に上がってくる感覚がり不快です、、、これは、普通に仕事中とかではなく、家に帰ってきて夜や朝方でもなります。
今まで、逆流性食道炎など診断されたときはありませんし、関係ないかもしれませんが、去年胃カメラも以上はありませんでした、いったいなのんなか、水分で胃腸炎?にでもなるのか?少しでも対策やなにか理由?あればよろしくお願いいたします、ちなみに便も最近緩いかもしれません、別に熱もなく食欲はあるので、コロナも心配なので下手に病院にもいきたくないのです
市販の胃薬、少し前にもらった、レバミピド錠かネキシウムカプセル20mgがあるのですが、飲んだら効果的ですか?その辺もご意見いただくと、助かります

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