不眠症 潰瘍性大腸炎
person20代/男性 -
25歳男性です。物心ついた時から眠りたい時に眠れない体質でした。朝まで眠れないなんて事は毎日のようにあります。数年前からは睡眠薬を使っています。それでも眠れない時もあります。眠りたい時に眠れない事で、日中に眠くなったりしてしまったり、眠れないせいでストレスが溜まってしまい潰瘍性大腸炎も6年前から発症してしまっています。また、潰瘍性大腸炎は超重症型であり、何度も入院しています。今は落ち着いていますが、時々悪化します。また、潰瘍性大腸炎になってからは睡眠障害による睡眠不足で、午前1時を過ぎたあたりから毎回お腹にものすごくガスが溜まるようになり、お腹がギュルギュル鳴り出すようになってしまい腹痛も生じます。なぜ睡眠不足で腹痛が起きてしまうのか僕も分かりませんが、この腹痛を防ぐためにはやはりよく眠るしかないのでしょうか？
また、よく眠る為にどのような事をすればいいのかや、睡眠外来に行くべきなのかなど教えて頂けると幸いでございます。
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