膝の裏側にあるグリグリについて

50代/女性 - 2020/09/17

トレーニングのし過ぎで膝に痛みが出て
整形に行きレントゲンを撮ってもらい
水も溜まっていないし様子をみましょうとなり、何日か経ち落ち着いたので
少しずつトレーニングを再開しました。
今日、階段を降りるときに膝に痛みを感じ、何気なく膝裏を触ったらグリグリしたものが2つありました。
押さえても痛くはないです
膝を曲げると奥に入り込んで無くなります。
何が出来ているのでしょうか?

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