person20代/女性 -
ここ数日、胃腸の調子が悪く吐き気があります。
不安感も強くて気持ちが上がらないです。
精神科に通院していて自律神経失調症や不安神経症の
診断が出ています。
これらの不調は季節の変わり目による
自律神経の乱れでしょうか。
その場合、気をつけることや対処法ありますか？
吐き気や食欲不振のときにも頑張ってご飯食べたほうが
いいのでしょうか。
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