一日中脈がとんで苦しくなります

person40代/女性 -

40代半ばの女性です。
2ヶ月ほど前から夜間頻尿に悩まされており1時間半おきにトイレに起きています。
半年前に閉経し体重が5kg程増加していることもあり閉経が関係しているのかと思ってはいるのですが、最近夜間頻尿だけでなく脈が飛ぶ回数がふえてきました。
以前は横になると10回に1回ほど脈がとび10分もすれば落ち着いていたのでさほど気にはならなかったのですがここ1週間程、朝から何度も脈が飛びその度に息苦しさを感じるようになりました。
連休明けまで検査にも行けないため不安でしょうがありません。
これもいわゆる期外収縮の1つなのでしょうか?
早く受診をしたいとは思っていますが、この連休中にできる改善方法などはありますでしょうか?

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