妊娠中に線香の煙を吸い込んでしまいました

30代/女性 - 2020/09/21

妊娠6ヶ月２０週と５日目の妊婦です。この日曜日に墓参りに行ったときに、お線香の束が燃え上がる煙をまともに吸ってしまい、むせるほど吸い込んでしまいました。
結構吸ってしまったように思います。
調べるとベンゼンなどの有害物質を含み、悪影響があることを知り不安になりました。
煙を吸ったあと、気分が悪くなり吐き気と、咳が続いており時間がたった今も、気持ち悪いです。
お腹の赤ちゃんの発達に影響はありますか?
どうすればよいですか?
読んだ記事では胎盤を通して、細胞に影響するとか突然変異を起こして、奇形や知的発達に影響を与えるようなことを書いていて、涙が出てきました。
将来生まれてきてくれた赤ちゃんの、身体や知的面などに障害が残らないかとても不安です。
教えて下さい。よろしくお願いいたします。