精神的ダメージで体調が良くありません。
person50代/男性 -
53歳です。降格、左遷、精神的ストレスの掛かる場所への人事異動の発令を受けてから、憂鬱な状況が続いており、就寝中も息苦しさから目が覚めてしまいます。本日は血圧も高めで、一日寝たり起きたりを繰り返しています。夜中の過呼吸気味の際は、以前心臓のアブレーションをやる前にもらっていたリラナックスD4mgを飲んだら少し楽にはなりました。服用してよかったのでしょうか？また、自身の気持ちの弱さだとは思いますが、心療内科などを受けた方が良いでしょうか？
しょうもないやつの、ヘタレな質問ですが、よろしくお願いします。
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