体重減でプロテインの使用は
person60代/男性 -
首頸椎症で頭痛があるので1年程前から運動を辞めたのですが、どんどん体重が減っていき、4〜5Kg痩せました。体重と筋肉を少しでも戻したいのでウエイトトレーニングをしてる人達が飲んでいるプロテインを飲もうかと思っていますが、運動もしていないのにプロテインを摂るのは身体に良くないのでしょうか? ちなみに年齢は62歳です。アドバイス宜しくお願い致します。
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