右の脛、ふくらはぎの攣りそうで攣らないような痛み

30代/女性 - 2020/09/24

1ヶ月ほど前、右足（ふくらはぎや脛のあたり全体）が突然痛み、脚をかばって歩くほどでした。
痛みは夕方から翌日の夕方頃までひどく、少しマシになったものの、それからもずっと攣りそうで攣らないような痛みは続いています。

足の痛みから数日後には、太もも、足裏も痛くなってしまい、筋肉もピクピクし始めて、検索するとALSが出てきてしまうなどとても心配になり、おかしくなりそうでした。

整形外科でMRIを撮ったところ、軽度の腰椎椎間板ヘルニアとのことでした。
ヘルニアと言われると、腰痛も気になるようになりました。

しかし、リハビリもなく、処方は痛み止めのみで、できることはないと言われました。

痛み止めを飲むと、腰痛、太ももは少し良くなるのですが、脛、ふくらはぎの、違和感（突っ張るような、攣りそうで攣らないような痛み）がなくならず、怖い病気なのでは、ととても不安で、すぐに涙が出てきてしまいます。

ヘルニアで、私のようにふくらはぎや脛にダントツで症状が出ることがありますか？

この、攣りそうで攣らない痛み、違和感の原因は何が考えられますか？

かなりのストレスで不安で、食欲もありません。
ALSなど、怖い病気の初期症状可能性がありますか？

足がすごく痛んだときよりは減ったのですが、今も私が気にし過ぎなのか、足のいたるところ、腹筋、などが時々ピクピクします。怖いです。

アドバイス等、どうかお願いします。