変形性膝関節症 予備軍
person40代/女性 -
いつも参考にさせて頂いております。
3ヶ月程前、膝に違和感と軽い痛みがあり整形外科でレントゲンを撮ったところ、変形性膝関節症の予備軍だと言われました。仕事などで立っていることも多いため、膝のサポーターを病院で紹介して頂き買い、使っているとラクでした。
また、体重が標準体重より７キロ程多いため、膝に普段を掛けない様、体重を落とした方が良いと言われました。今はそれ程痛みが無いので、ウォーキングなどはしても大丈夫でしょうか？水中ウォークを勧められたのですが、今はコロナウィルスも心配で、ジムの利用は控えたいと思っております。変形性膝関節症がひどくならないように気をつけることはありますか？痛みが無くても、サポーターはした方が良いでしょうか？アドバイスをお願いします。
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