肉体改造
person30代/男性 -
半年前に糖尿病と診断され(血糖値197、A1Cが9.6)現在は140の7.0まで下がってきました。体重も90から78キロになり、毎日50回の腹筋とダンベルでのトレーニングに励んでいます。人間、欲が出るもので、体調が良くなってきたら筋肉も欲しくなってしまいました。そこで質問ですが、35という年齢から筋トレ始めて、素晴らしい体になるものでしょうか。糖尿を患っているので、筋肉を付ける食事が出来ないのですが、どうしたら良いでしょうか。よろしくお願いします。
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