HBA1Cの上昇について

person40代/男性 -

今年の健康診断でHBA1Cが5.6と、初めて基準値を上回ってしましました。ちなみに血圧もです。
低糖質な食事をこころがけ、体重も落としたのに何故上昇したのかわかりません。
肝機能の数値は軒並み改善しました、中性脂肪値もいまだ高くはあるものの、昨年と比べて100異常下がりました。

そこで、以下について教えてください
※数値が上昇したのは何が原因と推定されるのか
※加齢による上昇はあるのか
※数値を下げるために効果的な事は

情報は以下の通りです。
なお健康診断は7月、コロナで在宅が多く、飲み会等もほぼありませんでした。
糖質は朝が昼にお茶碗一杯程度のご飯を食べるくらいです。
ジュースや菓子などは一切取りません。水、茶、無糖コーヒーのみ。

45歳、男性
181cm

体重89(2019)→83.5(2020)※10年間、87-93
hba1c 5.2(2019)→5.6(2020)*10年間、5.1-5.4
空腹時血糖値 正常
血圧 118-75(2019)→122-92(2020)
GOT 37(2019)→19(2020)
GPT 74(2019)→27(2020)
γgtp79(2019)→46(2020)
中性脂肪 389(2019)→252(2020)
HDL 36(2019)→43(2020)
LDL 126(2019)→128(2020)
総コレステロール 229(2019)→237(2020)

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