連日の睡眠不足、COVIDー19に罹る可能性は？
person50代/女性 -
今年の夏から、COVID-19の患者を多く出している都市に、勤務地が移動になりました。自宅からかなり遠くなり、公共の交通機関を利用した通勤に、往復4時間程度要します。
更に、これまでより、労働時間も1時間程度長くなったため、毎日の睡眠時間が5時間を切る日が多くなりました。
持病に、慢性の呼吸器炎症性疾患があります。
1. 平均の睡眠時間が5時間程度で、これまでより2時間以上短くなると、免疫が低下し、COVID-19に罹患しやすくなるでしょうか。
2. もし免疫が低下することが予想される場合には、その予防策をお教え頂ければ幸いです。
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