良性めまい発症以降中々回復せず、再診は必要か

40代/女性 - 2020/09/28

昨年末に２度目の良性発作性頭位めまい症の診断を受けました。難聴もなく、メニエールや脳からのものではないとの所見でトラベルミンを頓服で貰いました。２回目の診察では改善しないようなら整体・整形外科にと言われたのですが、その後のコロナ事情により整体等には行けずに今に至ります。
今現在でもふわふわするめまいが抜けず、時折左耳の詰まった感じや酷い片頭痛があります。良性〜のようなきついめまいは出ていませんが、就寝時横になると船酔いのような感覚も出ています。四十肩になり左肩をかばっていた為か背骨の歪みもあり身体がゴリゴリする感じはあります。視力も急に落ちてきた為、眼鏡が手放せなくなっており姿勢も良いほうではないかもしれません。

【1】１度めまい症になるとここまで長引くものなのでしょうか。１度目の時(10年くらい前)は年齢的にも若かった事もありここまでにはならずに回復したように思います。
【2】時間経過がありましたのでまた耳鼻咽頭科に再診した方が良いのでしょうか。
【3】整体・整形外科と言われていたのでそちらにした方が良いのでしょうか。歪みも気にはなります。
【4】別の科を１から診察してもらった方が良いのでしょうか。

【その他特記】
■これまでは月経も周期通りに来ていたのですが、今年に入り大分乱れてきました。7〜8月あたりはホットフラッシュも頻繁に出たりと更年期の症状があるかもしれません。
■過去にPTSDの診断を受け、通院の経験があります。こちらはある程度寛解が認められたので現在は治療しておりませんが、めまいが続く事により外出などに困難が出る時が増えました。
■めまい運動(首振り・指ふり)やラジオ体操等、普段運動不足なのでこちらは昨年末より日課で行っています。

以上長くなってしまいましたがご回答いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。