逆流性胃炎の食生活について
person40代/男性 -
○胃酸過多のようです。
夕食後3時間ほどしてから胃部が焼けるような感覚があり、夜中にも何度か目を覚ましました。翌朝、消化器科に行くと逆流性胃炎だろうと言われて、ネキシウムカプセル20、レバミピド100を１ヶ月分処方されました。
食生活が悪いのでしょうか。それから１ヶ月たち軽快しましたが、ストレスを感じると小腸のあたりが軽く痛みます。
右のみぞおちのときもあれば左のみぞおちのときもあります。
○１日三度きっちり食事するのと、小まめに5回ほど食べるのとではどちらが胃の負担になりませんか。今は血糖値を一定に保つほうが良いと聞き、１日に小まめに5回ほど食べますが、一回あたりは大食いではありません。弁当(小)くらいの分量です。
○46歳既往症なし、健康診断の血液検査は全て基準内、運動習慣あり(マシンで筋肉増量目的で週5)、喫煙習慣なし、便の色は茶色、身長175、体重78キロ、体脂肪率18％くらいです。
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