胃腸の不調

30代/女性 - 2020/10/01

6月の産後から胃腸の不調で困っています。
自分の胃腸が元気なときを10だとしたら、4〜6を行ったり来たりという感じで。
症状としては、臍の上〜胸の間の不快感。張ったり痛みがあったりして苦しい。
胃？が、ぽっこりと出ている。
臭いガスが時々出る。歩くと口から軽い音のないゲップが出る。
食欲はあるがお腹の苦しさがあって食べたくない。でもお腹空いてふらつくので食べる。食べれる。
排便は毎朝順調。肌荒れ、口内炎なし。

対策としては、8月から健胃顆粒を2ヶ月服用。痛みが酷い時はファモチジンを飲む。胃カメラ問題なし。胃に優しいものを食べ、腹巻き生活。授乳中で強い薬は飲んでない。(でも、もう授乳やめたので飲める状態にはなった。)

子どもは病気で入院中、夫が夜の付き添い担当なので睡眠は7〜8時間取れてる。
私のメンタルは安定。胃腸のことを考えるとストレス。

長々とすみません。。
胃カメラ問題ないから、様子みるとなって2ヶ月経ちます。長引いてて何か治すのに良い方法はないでしょうか。
メンタルは大丈夫なのに、心療内科に行くのも違うしな…と思ったり、どうしたらいいか分かりません。健胃顆粒も胃弱や腹部膨満感などに効くようですが、効いてるのかどうかも分かりません。
元々は胃は丈夫でした。

なにかアドバイスがあれば、いただきたいです。お願いします。