首こりうつ・更年期・自律神経、何科に行けば良いか

40代/女性 - 2020/10/02

46歳女性です。
4ヶ月程前にソファに座りながら、後ろへストレッチをしましたら、ひどいめまいになり一晩起き上がる事が出来ませんでした。

もともと首こりがひどいタイプで、朝から頭痛がし仕事を半日休む事もありました。

ただ今年の4月位から、生理前から生理後2週間程、首のこり・はり・頭痛に悩まされています。とくに生理後は気分も落ち込んで、ザワザワしたり、マイナスな悲しい事ばかり考えてしまいます。胸が苦しく感じたり、食べ物も上手く飲み込めなく焦る事があります。頭も少し酔ったようにくらーとして、やる気がなくなります。首の張りがとくに辛いため首を温めますと、多少良くなります。ストレッチは毎晩行ってますが、気休め程度です。
1ヶ月の間で調子が良いのは1週間くらいで、辛い期間は毎日のように鎮痛剤と更年期の市販薬を飲んで、何とかしのいでいます。整形外科に行きましたら、首も背中の骨も真っ直ぐで張っていると言われただけでした。
年齢的に更年期だと思い市販薬は飲んでますが、ホットフラッシュなどの症状はありません。
自律神経なのか、首こりうつなのか、
更年期なのか分かりませんが、
どこへ相談したら良いかわかりません。
私のこの症状で最初に行くべき科を教えて頂きたいです。
宜しくお願い致します。