ビタミンBの過剰摂取
person30代/女性 -
妊娠13週目の妊婦です。
9週目頃からつわりがひどくなり、調べたところビタミンB6が良いと知りました。
多く飲んだ方が効くのかと思い、ビタミンBミックスのサプリを先日まで1ヶ月ほど毎日2日分ずつ摂取してしまっていました。
あとでビタミンB6などの過剰摂取が良くないと知り、自分が悪いのですがとても不安です。
やはり以下の量を長期間にわたり、2倍飲んでしまった影響は大きいのでしょうか。
(1日分の栄養成分表示)
［2粒400mgあたり］熱量1.6kcal、たんぱく質0.15g、脂質0.01g、炭水化物0.22g、食塩相当量0.0003g、ナイアシン40mg（308）、葉酸200μg（83）、ビオチン50μg（100）、ビタミンB12 20.0μg（833）、パントテン酸40.0mg、ビタミンB1 40.0mg、ビタミンB2 30.0mg、ビタミンB6 30.0mg、イノシトール50mg
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