双極性感情障害の不安

50代/女性 - 2020/10/05

薬の副作用で太ってしまったので、運動が必要なのですが、プールに行く為に、バス等で通う事が負担になり、頑張り過ぎて、また鬱になるかもしれないと不安に思い、目標達成する事が出来ません。どうしたら鬱を克服できるでしょうか？

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