不安感と予期不安を取るためにはどうしたらいいですか
person20代/男性 -
たびたびお世話になります。
宜しくお願い致します。
小麦アレルギーを発症してから、食べなければ発作は起きないと思うのに
また動悸がしそうで、不安です。
今ここで発作が起きたら大変だと思う場面でそう思うと動悸します。
きっと不安感が強いことを言えば心療内科や精神科に行き薬をもらってくださいと皆さん思われると思いますが、絶対なにがなんでも精神科と心療内科には行きたくありません。
行ったら余計精神が狂いそうです。
安定剤などの薬も必ず飲みません。
市販薬や漢方など不安感を取るためにいいものがあれば教えてください。
先程、天王補心丸を買いました。
効きますか？宜しくお願い致します。
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