繰り返す湿疹について

20代/女性 - 2020/10/06

2か月ほど湿疹が続いています。
2か月前に突然、顔以外（首、肘の裏、くびれ、すね、腿、鼠蹊部）に赤く少し膨らんでジュクジュクした湿疹がでました。蕁麻疹かと思い、市販の薬を商品しましたが治らず、皮膚科へ行きました。汗によるものではないかとのことで、サレックス軟膏とメサデムル軟膏をもらい塗りました。
2、3日で良くならず不安になり、別の皮膚科へ行き、アンデベート軟膏とヒルドイドクリームをもらい塗りました。
3週間ほどで症状は落ち着きましたが、最近また湿疹（足首、腕）に赤くポツポツとした湿疹が出始めました。
再度皮膚科へ行き、今度は乾燥によるものではないかとのことで、アンデベートとヒルドイドクリームをもらい、保湿をしっかりと言われました。普段から全身に保湿はしています。
しかし、以前とは違う場所（二の腕、腿、膝の裏、鼠蹊部、お尻）にも赤くポツポツした湿疹、蚊に刺されたような膨らんだ湿疹が広範囲にでき、別の皮膚科へ行きました。ダニやアレルギー、アトピーではないとのことでした。薬を変え、ニラゾールクリームとデルモベートをもらい現在塗っています。5日で良くなってきた部分もあれば、変化がない部分もあります。

3件の皮膚科へ行きました。
漢方やアレルギーの飲み薬は効いている実感がありません。夜は痒くて目覚めます。
また、湿疹が出てからは下着やストッキングの締め付けに対し痒くなります。
もともとはアレルギーはなく、身内にアトピー体質の人もいません。
お風呂はぬるま湯で、寝る際は保冷剤で冷やしています。

繰り返しているので、何に気をつければいいのか分かりません。また、ステロイドの長期使用に不安もあります。
何かアドバイスいただけますと幸いです。