就寝時、起床時のめまい
person40代/女性 -
以前も、めまいで相談しましたが、その後は元気に過ごしていました。が、今朝、いつもと違う感じのめまいがしました。
就寝時、右向きに寝ていたのですが、寝入る瞬間みたいな時に急にグルっと一瞬、回転しました。めまいが始まるのかと驚き、起き上がりましたが、止まったので、体勢を変えました。が、もう1度、回転がありました。なんとか寝ましたが、起床時（目が覚めた瞬間？）仰向けでしたが、グルっと回転し怖かったです。
数年前から良性頭位めまい症は繰り返していますが、特定の向きで横になると、ゆっくり回るや動く、その後、数週間程、ふわふわするなどの症状です。
今回は起床してから、ふわふわ感は、ありません。ふわふわしないのでラクですが、いつもと違うめまい感に不安になっています。
さっき、確認しようと仰向けやよこ向きなどしてみましたが大丈夫でした。
眠る直前、目が覚める直前にだけ回転するなどありますか？今夜が既に心配です。
貧血でのめまい予防でヘム鉄のサプリを飲んだり、ストレッチしたりなどはしています。
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