適応障害で休職しました。退職しても不安が強いです。
person30代/女性 -
15年勤めた職場を退職しました。
もともと元気で明るく、悩みがなさそうだねと言われるタイプで、多少人間関係が悪くても仕事は楽しくしていました。最終的には育休復帰先の人間関係で体調を崩してしまったのですが、退職してもなお不安が強い日があり、まだ起こってもいないこと（子供の将来等）を悲観したり、訳もなく辛くなり涙が出たりします。
適応障害はストレスとなる原因が解消してから半年以内に改善すると言われていますが、それを超過することもあるのでしょうか？
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