最近、パニック発作が頻繁にあります。

40代/女性 - 2020/10/11

４８歳ですがうつ病、喘息を罹患してます。義父との同居してます。ここ最近特に夕飯作りの時に決められた義父の夕飯時間に間に合うよう作ってます。焦れば焦るほど体が暑くなりパニック発作が出てフラフラで立っていられなくなります。今日はしんどくて涙が止まりませんでした。あまり夕飯が遅いと義父が奇声を発するのでそれも気が滅入っています。パニック障害が悪化してないか不安です。